2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1247 kcal
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지방: 57.07g | 단백질: 79.20g | 탄수화물: 100.84g.
아침 식사: Abrikozen, Bio Today Crunchy Muesli, Jumbo Skyr, Leidingwater, Thee. 점심 식사: Jumbo Karnemelk, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Volkoren Brood, Thee, AH Paprika Spread. 저녁 식사: Tomaten, Groene Paprika, Santa Maria Taco Shells, Knoflook, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Olijfolie, Jumbo Guacamole. 간식/기타: Alkmaars Roem Komijnen Kaas, Thee, Koffie met Melk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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