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2021년 07월 10일
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2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.9 kg
지금까지 감소한:
2.1 kg
.
남은양:
4.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 07월 10일:
1706 kcal
지방: 70.78g | 단백질: 49.55g | 탄수화물: 214.29g.
아침 식사:
Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Beste Wahl Milch Schoko Creme, Gut & Günstig Gemischte Brötchen.
점심 식사:
Milchshake.
저녁 식사:
Gut & Günstig Currywurst mit Pommes .
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1718 kcal
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 19 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분.
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