2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1512 kcal
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지방: 56.19g | 단백질: 71.27g | 탄수화물: 135.95g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. 점심 식사: New York Style Mild Italian Sausage Rolls, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs. 저녁 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce, Spaghetti, Cigar City Brewing Jai Alai IPA. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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