2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1142 kcal
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지방: 47.58g | 단백질: 61.72g | 탄수화물: 121.59g.
아침 식사: Kraft Calorie Wise Creamy Caesar, Bananas, Yoplait Source Yogurt, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original. 점심 식사: Almonds , Yoplait Source Yogurt, Strawberries , Multigrain Bread, Fried Egg. 저녁 식사: Lettuce, Brunswick Sardine Fillets (Kippered), No Name Marble Cheddar Light. 간식/기타: Humpty Dumpty Party Mix. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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