2011년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 24일:
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1575 kcal
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지방: 41.55g | 단백질: 107.09g | 탄수화물: 204.53g.
아침 식사: GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut, half and half, coffee. 점심 식사: Kashi crackers, olive oil mayo, tuna, baby carrots, pickle relish, Honeycrisp apple, fat free cottage cheese. 저녁 식사: Pierogies, diet Dr. Pepper, salmon cakes. 간식/기타: Skim Millk, Chocolate Cheerios, Popsicle (Sugar Free). 더보기
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1956 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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