2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
|
3096 kcal
|
지방: 139.49g | 단백질: 77.19g | 탄수화물: 275.53g.
아침 식사: Sea Gold Matjessalat, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Gefro Brühe. 저녁 식사: Lieken Urkorn Vitaminbrot, REWE Kochkäse, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Hofmaier Geflügel Frikadellen, Ja! Bierschinken. 간식/기타: Fit For Fun Fruity Relax, Kartoffelchips (Gesalzen), Stardrink Apfelschorle, Zuckeraprikosen, Clarky's Salzstangen, Captains Tea Pflaume Vanille, Das Gesunde Plus Calcium. 더보기
|
|
1139 kcal
|
운동:
Schrittzähler - 16 시간, 숙면 - 7 시간 11 분, 휴식 - 49 분. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|