2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1685 kcal
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지방: 73.12g | 단백질: 78.35g | 탄수화물: 103.45g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Baby Carrots , Cabbage , Real Foods Corn Thins, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. 저녁 식사: Portabella Mushrooms , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, McCain Skinny Fries, Cheddar Cheese , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Woolworths Portabellini Mushrooms, Woolworths Beef Patty. 간식/기타: Cheddar Cheese , Sauvignon Blanc Wine , Naartjie, Carb Smart Chicken & Herb Instant Soup . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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