2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
|
1299 kcal
|
지방: 28.63g | 단백질: 124.13g | 탄수화물: 125.44g.
아침 식사: Оладьи на Кефире, Сырнички, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батон, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Майонез, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Баклажаны Тушеные, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 간식/기타: Крыжовник, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|