2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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466 kcal
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지방: 15.30g | 단백질: 24.27g | 탄수화물: 58.43g.
아침 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus Lunak. 점심 식사: Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 저녁 식사: Sosis Ayam. 간식/기타: Teh Hijau, Kopi, Roma Sari Gandum. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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