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2024년 01월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57.1 kg
17.9 kg
7.1 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2023년 05월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
53.5 kg
21.5 kg
3.5 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2023년 03월 13일
pengen kembali di era, aplikasi ini jadi nomor 1 di hp ku, selalu rajin di buka, konsisten itu susah ya, kembali konsisten susah, niat udah ada tapi ngelakuin nya susah, dulu juga gini susah konsisten 1 tahun, akhirnya bisa terbiasa konsisten hampir ±5/6bulan, cuma karena masuk ke kls 8 Corona mulai hilang sekolah udh full pulang sampai sore, langsung pasrah dan susah konsisten, dalam waktu 1 bulan akhirnya off dengan embel² "REST", akhirnya kembali ke jalan sesat dan udh gak konsisten lagi, akhir tahun 2022 hampir 2 Minggu mulai bangkit buat konsisten dan berhasil, dengan 2 hari di penghujung tahun akhirnya kembali buyar dan yaaaaaaaaaaaaaaaaa sampai sekarang jadi sesat lagi muehehhehehehe sesat dan bulimia makin parah
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2023년 02월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
55 kg
20 kg
5 kg
합리적
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주 0.2 kg 증가하기
2023년 02월 5일
olahraga ku sekarang banyak perubahan ges, seminggu 3× latihan karate 1× pertemuan 3-4jam istirahat ±30-40menit, cardio/ home workout 3-4× seminggu ±30-40menit 1× olahraga. betah sama yg ini ges, angkat beban gak over kek dulu 4-5× seminggu, sekarang angkat beban 2-3× ajah
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