2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
|
2285 kcal
|
지방: 73.39g | 단백질: 170.26g | 탄수화물: 228.80g.
아침 식사: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсянка с Отрубями, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 점심 식사: Доброфлот Горбуша Натуральная, Суп Овощной. 저녁 식사: Quamtrax Арахисовая Паста, Extra Fish Форель, Индилайт Филе Голени Индейки, Картофель Отварной. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Персики, Абрикосы, Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|