2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
|
2271 kcal
|
지방: 71.80g | 단백질: 190.21g | 탄수화물: 211.17g.
아침 식사: Сырники Домашние, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Nordic Овсянка с Отрубями. 점심 식사: Твой Дом Чиабатта, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. 저녁 식사: Абрикосы, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Oreo Thins, Quamtrax Арахисовая Паста, Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|