2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1589 kcal
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지방: 49.12g | 단백질: 70.34g | 탄수화물: 213.88g.
아침 식사: Figs , Dried Prune, President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries), Tropicana Orange Juice, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Yoplait Source Yogurt, Bananas. 점심 식사: Ranch Salad Dressing (Fat Free) , Whole Wheat Bread, Broccoli , Chicken Breast. 저녁 식사: Safeway Frozen Mixed Berries , Jell-O No Sugar Added, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Scrambled Egg . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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