2011년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 23일:
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1387 kcal
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지방: 62.66g | 단백질: 69.30g | 탄수화물: 151.57g.
점심 식사: oatmeal raisin cookie, diet mountain dew, marketside buffalo chicken salad. 저녁 식사: pizza, croutons, lettuce, tomatoe, light honey dijon mustard dressing, diet mountain dew, sea queen tilapia fillets. 간식/기타: nature valley fruit & nut, diet dr pepper, oatmeal raisin cookie. 더보기
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1949 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 6 시간, 앉아있기 - 6 시간 15 분, 가사 - 15 분, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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