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체중기록
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2011년 03월 5일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
55.5 kg
18.4 kg
1.1 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2011년 03월 4일
tonight with dinner i had 3 slices of "french " bread and country crock light
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2011년 03월 3일
tonight at work i had 1 russell stover choc.creme egg and 1 peanut butter egg,i walked 5555 steps, 2.45miles, burning 154.2 cals, when i got home power walked to the church and then jogged home :-)
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2011년 03월 3일
last night at work i had 1 special dark choc and 1 krackel both in mini size, when i got home i had 2 slices of everything itailin bread(thin) toasted with country crock light and shredded cheese, at work i walked 7037 steps , 3.10 miles, burning 195.4 cals!
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2011년 03월 2일
last night late, i had a small piece of fudge
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