Shinckley님의 저널, 2014년 02월 14일

Nothing.....cant get this scale to move.

119.3 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 28.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 14일:

723 kcal

지방: 52.64g | 단백질: 34.88g | 탄수화물: 23.09g. 아침 식사: Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Philadelphia Original Cream Cheese, Price Chopper Celery, Coffee (Brewed From Grounds), Sweeteners (Saccharin). 점심 식사: flaxseed crackers, Tuscan Garden Zesty Italian Dressing, Publix Green Bell Pepper, Happy Farms Shredded Colby Jack Cheese, Tuscan Garden Ranch Dressing, Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 더보기

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Drink more water...walk an extra 30 minutes...record every grain of food that enters your mouth... only eat the foods that you lost wt. with in the past. Good luck and NO candy for VDay!

2014년 02월 14일 작성이: Hoffner

Water is definitely important. I also slowed down when I was not drinking more water. And give your body time to respond to your regimen. You will get over that stage in no time

2014년 02월 14일 작성이: ZivaDavid11

Sorry for the typo. I was going to say keep your head high! =)

2014년 02월 14일 작성이: ZivaDavid11


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