2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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826 kcal
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지방: 24.23g | 단백질: 65.42g | 탄수화물: 102.49g.
아침 식사: Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Jungle Oats, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). 점심 식사: Garlic , Green Peas (Frozen) , Sweet Potato , I&J Hake Fillet, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Low Fat Milk, Oreo Oreo Original , Naartjie. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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