puhpine님의 저널, 2014년 02월 14일

slowly going down. feeling strong.
91.2 kg 지금까지 감소한: 21.8 kg.    남은양: 12.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 14일:
1381 kcal 지방: 48.05g | 단백질: 78.25g | 탄수화물: 166.60g.   아침 식사: Dried Fruit Mixture, Dried Fruit Mixture, Dried Fruit Mixture, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Dried Fruit Mixture. 점심 식사: Holsum Hamburger Buns, Gouda Cheese, Becel Calorie Light, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik. 저녁 식사: Hershey's Milk Chocolate Bar, AH Maaltijdsalade Gegrilde Kip, Scharrelei. 더보기
2222 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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