2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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975 kcal
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지방: 50.21g | 단백질: 49.64g | 탄수화물: 82.65g.
점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Batatas Fritas Caseiras, Mexerica, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. 간식/기타: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Coxinha de Festa. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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