2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
|
1203 kcal
|
지방: 49.44g | 단백질: 81.37g | 탄수화물: 76.16g.
아침 식사: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Max Titanium Creatina, Café (Infusão), Quaker Aveia em Flocos Finos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Mortadela Tradicional, Ovo Mexido. 점심 식사: Café (Infusão), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu, Porto Alegre Biscoito Champagne, Friboi Carne Moída de Acém. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Itambé Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 간식/기타: Vinho Merlot. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|