2011년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 64.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 23일:
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804 kcal
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지방: 20.75g | 단백질: 46.90g | 탄수화물: 117.82g.
아침 식사: Fiber One Chewy Bars, skim milk, multi grain cheerios. 점심 식사: Frozen Cherries, Total 0% Greek Yogurt. 저녁 식사: canola oil, onions, chinese gravy, mung bean, broccoli, pork chops, Sweet Red Peppers, Mushrooms, carrot. 간식/기타: access. 더보기
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2612 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 앉아있기 - 1 시간, Wii fit plus - 1 시간 3 분, 스탠딩 - 1 시간, Gold's Gym Dance - 54 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 5 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, Cardio Boxing - 43 분. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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