2011년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 23.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 23일:
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1264 kcal
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지방: 31.84g | 단백질: 72.87g | 탄수화물: 175.04g.
아침 식사: WATER, BANANA, INSTANT OATMEAL. 점심 식사: WATER, aPPLE. 저녁 식사: PIZZA, WATER, CHICKEN BREAST. 더보기
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4025 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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 댓글
Wow David, nice drop since last week. Keep at it,almost in the 230-something range, nice. Have a great day David.
2011년 02월 24일 작성이: The Next Number
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