2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1145 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 80.27g | 탄수화물: 84.11g.
아침 식사: Изюм Изюм, Sierpc Сыр Королевский, Provena Овсянка без Глютена, Творог 5%. 점심 식사: АТБ Огурец, АТБ Кабачок, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый, De Luxe Оливковое Масло, П Помидоры, Наша Ряба Филе Куриное, Гречка Отварная. 저녁 식사: Том Арахисовая Паста Кранч, Galleti Хлебцы Кукурузные, Премия Миндаль Сушеный, Авокадо, Яйцо, Помидоры. 간식/기타: Простоквашино Ряженка 3,2%, Белоцерковский Творог 0%, Білоцерківський Творог 5%, Миллениум Черный 99%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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