2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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2223 kcal
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지방: 84.37g | 단백질: 82.85g | 탄수화물: 301.42g.
점심 식사: Gekochter Rosenkohl, Bofrost Rotbarschfilet. 저녁 식사: Quäse Mit Skyr Kulturen, Thomy Remoulade, REWE Zwiebelmettwurst, Stastnik Puten Cabanossi, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Wasa Roggen Dünn, Sülze, Gourmet Feigen-Senf, Kerrygold Irischer Cheddar. 간식/기타: Clarky's Kesselchips Salt & Vinegar, Apfel, Pfanner Multivitamin, Clarky's Salzstangen, Stardrink Orange 0% Zucker. 더보기
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1188 kcal
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운동:
Schrittzähler - 14 시간, 숙면 - 7 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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