2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1289 kcal
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지방: 23.81g | 단백질: 123.93g | 탄수화물: 148.30g.
아침 식사: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 간식/기타: Черемушки Лаваш Тонкий, Крыжовник. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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