2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
|
2201 kcal
|
지방: 58.80g | 단백질: 187.74g | 탄수화물: 220.88g.
아침 식사: Сарафаново Сметана 10%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский. 점심 식사: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Сарафаново Сметана 10%, Суп Овощной. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Клубника, Твой Дом Чиабатта, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Яблоко. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|