2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
|
2333 kcal
|
지방: 65.74g | 단백질: 193.09g | 탄수화물: 214.24g.
아침 식사: Dessert Fantasy Сицилийское Канноло, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Органические Овсяные Хлопья. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Суп Овощной. 저녁 식사: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Формула Хлеба Чиабатта, Вареное Яйцо, Черешня. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|