2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
|
2275 kcal
|
지방: 72.34g | 단백질: 186.02g | 탄수화물: 216.86g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Nordic Геркулес Финский. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Запеченная или Жареная Треска, Суп Овощной. 저녁 식사: Картофель Отварной, Индилайт Филе Голени Индейки . 간식/기타: Quamtrax Арахисовая Паста, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Черешня, Вареное Яйцо, Твой Дом Чиабатта. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|