2009년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 05월 5일:
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761 kcal
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지방: 19.04g | 단백질: 59.56g | 탄수화물: 100.76g.
아침 식사: milk 2%. 점심 식사: milk soy, yogurt non fat dannon, strawberries, whey protein jay robb. 저녁 식사: cheese 2% kroger, aunt millies light. 더보기
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3802 kcal
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운동:
Weight Training-Arms - 20 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, Eliptical-Interval bpm 135 - 30 분, Walking-3.0 Mph - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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