2011년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 63.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 22일:
|
985 kcal
|
지방: 35.12g | 단백질: 65.04g | 탄수화물: 105.62g.
아침 식사: White Bread, fiberwise, access. 점심 식사: Young Green Onions (Tops Only), Mushrooms, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Rotisserie Chicken, Baby Spinach, Green Leaf Lettuce. 저녁 식사: carrot, cucumbers, Tomatoes, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Baby Spinach, parmesan cheese, parmesan cheese, olive oil, pasta, peas, pork chops. 더보기
|
|
2526 kcal
|
운동:
Wii Fit Plus - 1 시간 3 분, Cardio Boxing - 37 분, Gold's Gym Dance - 52 분, 쇼핑 - 20 분, 가사 - 10 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 38 분, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 5 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|