2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1137 kcal
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지방: 63.46g | 단백질: 94.64g | 탄수화물: 54.63g.
아침 식사: Cheddar Cheese , SPAR Sandwich Ham. 점심 식사: Biltong, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Checkers Butternut, Beetroot & Feta Salad. 저녁 식사: Real Foods Corn Thins, Mushrooms , John West Sardines in Tomato Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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