2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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463 kcal
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지방: 26.20g | 단백질: 36.97g | 탄수화물: 20.81g.
점심 식사: Crystal Água com Gás, Sadia Linguiça Fininha, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Cenouras, Chuchu, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída. 저녁 식사: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis Cozido, Cenouras. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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