2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1048 kcal
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지방: 44.73g | 단백질: 62.52g | 탄수화물: 105.50g.
아침 식사: Tropical Fields Organic Crispy Coconut Rolls, Peaches, Finn Crisp Caraway Thin Crispbread, Good Foods Group Organic Avocado Mash, Red's Egg’Wich Turkey Sausage. 점심 식사: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Herb-Ox Chicken Bouillon & Seasoning Instant Granules, Zucchini , Costco Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise , Cos or Romaine Lettuce , Teton Waters Ranch Fully Cooked Burger Blends. 간식/기타: Ciruli Brothers Champagne Mango, Welch's Red Seedless Grapes. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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