2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1103 kcal
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지방: 20.82g | 단백질: 107.34g | 탄수화물: 116.75g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хлеб, Сгущенка, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. 점심 식사: Оладьи на Кефире, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка Вареная. 저녁 식사: Агрокомплекс Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Пятерочка Яблоко Голден. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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