2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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978 kcal
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지방: 22.88g | 단백질: 90.25g | 탄수화물: 102.29g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Nestlé Fiber Mais Fibra Alimentar, Herbalife Shake de Chocolate Sensation. 점심 식사: Da Colônia Banana Zero Adição de Açúcar , Gérson Bem Sopa de Legumes, Ovo, Semente de Abóbora, Ceifeiro Semente de Chia, Pimentão Vermelho, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Herbalife Shake de Chocolate Sensation. 간식/기타: Da Colônia Pé de Moleque Zero, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Absolut Nutrition Whey Protein Isolado. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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