2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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809 kcal
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지방: 33.17g | 단백질: 40.46g | 탄수화물: 93.64g.
아침 식사: Market Pantry Light Cream Cheese, Peaches, Cucumber (with Peel), Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread. 점심 식사: Finn Crisp Caraway Thin Crispbread, Kraft Miracle Whip Dressing, Costco Rotisserie Chicken, Trader Joe's Grapeseed Oil, Goats Cheese (Soft) , Raspberries , Kale . 저녁 식사: Cos or Romaine Lettuce. 간식/기타: Plum no bake pie, Orange. 더보기
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1537 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 23 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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 댓글
I had sweets for dinner yesterday. My BF made Halwa and a friend gave me her homemade cookies... I guess I didn't need to eat all 6 of them though. I'll do better next time. Still stayed under my calorie goal though! But scale doesn't lie.
2021년 06월 28일 작성이: EyesoftheBlueDog
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