2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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3563 kcal
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지방: 78.10g | 단백질: 141.50g | 탄수화물: 587.13g.
아침 식사: Taeq Syrup Light, Oats, Healthy Sports Vegan Protein, Bananas, Whole Wheat Bread. 점심 식사: White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 저녁 식사: Olive Oil, Avocados, Doria Pasta Integral. 간식/기타: Whole Wheat Bread, Peanuts, Brazil Nuts, Bananas, Oats. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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