2011년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 21일:
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1702 kcal
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지방: 126.50g | 단백질: 101.94g | 탄수화물: 53.70g.
아침 식사: egg, Day Break Chocolate Chip Crisp Bar, Unsweetened Unsalted Peanut Butter, splenda. 점심 식사: peperami sausage, flaxseed, splenda, baking powder, cinnamon, butter, egg, Real Mayonnaise, tuna in sunflower full drained tin. 저녁 식사: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, CAULIFLOWER, savoy cabbage, BROCCOLI, butter, Roast Beef. 간식/기타: rhubarb, Heavy Cream, splenda. 더보기
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2769 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 가사 - 29 분, 앉아있기 - 2 시간 46 분, 스탠딩 - 13 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 45 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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