2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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993 kcal
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지방: 24.61g | 단백질: 93.25g | 탄수화물: 85.20g.
아침 식사: баранка, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Голден, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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