2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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1143 kcal
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지방: 36.22g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 136.46g.
아침 식사: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Honey , Whole wheat waffles, Cucumber (with Peel), Fried Egg, Peaches . 점심 식사: Stonewall Kitchen Roasted Garlic Oil, Kikkoman Oyster Sauce, Cooked Mustard Greens (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Cucumber (with Peel), Bluefish . 간식/기타: Lollicup Boba Milk Tea. 더보기
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1623 kcal
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운동:
요가 - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 55 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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