2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
|
1713 kcal
|
지방: 74.82g | 단백질: 86.60g | 탄수화물: 94.56g.
아침 식사: Bananas , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Jungle Oats, Cinnamon. 점심 식사: Woolworths Cheese Griller, PnP Fat Free Smooth Cottage Cheese, Sasko Low GI Multigrain Bread, Avocados . 저녁 식사: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Hotdog . 간식/기타: Woolworths Moist Sliced Biltong, Camembert Cheese , Cabernet Sauvignon Wine , Sauvignon Blanc Wine . 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|