2014년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 7일:
|
1496 kcal
|
지방: 63.24g | 단백질: 79.39g | 탄수화물: 173.25g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Biochem Sports Vanilla Whey Protein Powder, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Bananas, Live Superfoods Raw Organic Cacao Powder, Beet Greens. 점심 식사: Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Raw Vegetable, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Sabra Olive Tapenade Hummus. 저녁 식사: Cauliflower Pizza Crust, Avocados, Dean's Sour Cream, Tomatoes. 간식/기타: Aunt Patty's Organic Blue Agave Syrup, Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea, Godiva 72% Dark Chocolate with Almonds, Bananas. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|