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99.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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2039 kcal
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지방: 132.97g | 단백질: 126.41g | 탄수화물: 93.82g.
아침 식사: Monster Energy Zero Ultra Watermelon - 16oz. 점심 식사: Tea (Brewed), Egg, Cheese and Ham on English Muffin, Simple Truth Organic Frozen Blueberries, Kroger Greek Blended Strawberry Yogurt, Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 저녁 식사: Olive Garden Italian Salad Dressing, Chicken Breast, Marketside Super Blend. 간식/기타: Tea (Brewed) , Water , Member's Mark Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Scrambled Egg . 더보기
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3220 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 50 분, 휴식 - 9 시간 25 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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