2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1282 kcal
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지방: 48.34g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 137.38g.
아침 식사: Oldenländer Schweinefilet, Kerrygold Cheddar, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Graubrot. 점심 식사: Schinken (Extra mager), Tomatenmark, Edeka Rinderhackfleisch , Schwarzbrot. 저녁 식사: Bofrost Rinderfrikadelle in Zigeunersoße, Schwarzbrot. 간식/기타: Bonne Maman Tartelettes Citron. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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