2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
|
2208 kcal
|
지방: 64.66g | 단백질: 186.47g | 탄수화물: 205.61g.
아침 식사: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. 점심 식사: Нектарины, Абрикосы, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Global Village Фасоль Стручковая. 저녁 식사: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Ядрица. 간식/기타: Quamtrax Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Персики, Приморский Кондитер Конфеты Приморские Классические, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|