2014년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 57.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 7일:
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1501 kcal
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지방: 30.43g | 단백질: 58.01g | 탄수화물: 191.14g.
아침 식사: Имбирный Чай, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсянка. 점심 식사: Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Щи. 저녁 식사: Морковь, Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Щи. 간식/기타: Шампанское, Куриная Грудка, Черемушки Лаваш Тонкий, Пять Плюсов Мороженое Пломбир Ванильный с Шоколадной Крошкой, Овсянка, Киви, Груши, Банан. 더보기
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1893 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간, 가사 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 스트레칭 (요가) - 5 분, 휴식 - 10 시간 25 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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