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Expected loss: 2.3
Actual loss: 2.8
Sweet.
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78.8 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 20일:
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1350 kcal
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지방: 66.51g | 단백질: 106.12g | 탄수화물: 80.17g.
아침 식사: Fully Cooked Turkey Sausage Links. 점심 식사: Bell Peppers, Oven Roasted Cured Turkey Breast & White Turkey, Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Mushrooms. 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Canola Vegetable Oil, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), sweet potato, Bacon. 간식/기타: Whole Grain Pretzel Sticks. 더보기
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2290 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 쇼핑 - 15 분, 운전 - 10 분, Unknown - 30 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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