2011년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 20일:
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1859 kcal
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지방: 137.42g | 단백질: 92.68g | 탄수화물: 49.20g.
아침 식사: Day Break Chocolate Chip Crisp Bar, BUTTER, egg. 점심 식사: Smoked Pork Sausage. 저녁 식사: TURNIP, CAULIFLOWER, savoy cabbage, BROCCOLI, butter, SPROUTS, Roast Beef. 간식/기타: diet coke, vodka, flaxseed, baking powder, cinnamon, butter, egg, splenda, Heavy Cream. 더보기
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2224 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 스탠딩 - 5 시간, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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