Tracey1004님의 저널, 2021년 06월 21일

2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 17.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:

1199 kcal

지방: 42.35g | 단백질: 44.95g | 탄수화물: 166.53g. 아침 식사: Navels Oranges, Strawberries, Bananas , Blueberries, Watermelon . 점심 식사: Great Value Hint of Lime Tortilla Chips. 저녁 식사: Publix Cuban Sandwich. 간식/기타: Twizzlers Strawberry Twists. 더보기

184 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기

주 3.2 kg 증가하기

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So, I gained a pound from yesterday and Fat Secret told me this: "You are gaining weight at a rapid rate of 7.0 lbs/week." Yikes! I just gained one pound! Ease up, kid! :)

2021년 06월 21일 작성이: Tracey1004

Thats why I only post when I lose. I don't need the mental stress of wrighting down a gain.

2021년 06월 21일 작성이: Paynena


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