2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.7 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1847 kcal
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지방: 93.34g | 단백질: 106.68g | 탄수화물: 143.26g.
아침 식사: Kind Thins Peanut Butter Dark Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 점심 식사: Onions , Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Sour Cream, Bell Peppers, Mt. Olive Jalapeno Slices. 저녁 식사: Captain D's Caesar Cardini Dressing, Domino's Pizza 16" Brooklyn Philly Cheese Steak Pizza, Domino's Pizza Chicken Caesar Salad. 간식/기타: Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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주 4.5 kg 증가하기
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